1Une récupération progressive
Après un accouchement par voie basse, le corps entre dans une phase de récupération importante.
Le périnée, le vagin, l’utérus, le bassin, les muscles et l’énergie générale ont été sollicités.
Même si l’accouchement s’est bien passé, il est normal de se sentir douloureuse, fatiguée ou vulnérable les premiers jours.
La récupération se fait progressivement, avec des hauts et des bas.
Après une voie basse, récupérer ne veut pas dire oublier l’accouchement : cela veut dire laisser au corps le temps de se réparer.
2Le périnée après la naissance
1. Premier repère
Le périnée a été étiré pendant la naissance du bébé.
2. Deuxième repère
Il peut être sensible, gonflé, douloureux ou donner une sensation de pesanteur.
3. Troisième repère
S’il y a eu une déchirure, une épisiotomie ou des points, la gêne peut être plus marquée.
3Ce que l’entourage peut faire
L’entourage peut aider en allégeant le quotidien.
Préparer les repas, faire les courses, gérer le linge, s’occuper des aînés ou tenir le bébé pendant que la mère se repose peut être très utile.
Il peut aussi éviter les remarques sur le corps, la fatigue, l’allaitement ou l’organisation.
Après une voie basse, le soutien concret et sans jugement aide vraiment la récupération.
À retenir
Après une voie basse, douleurs, saignements, fatigue et gêne au périnée sont fréquents.
La récupération dépend du déroulement de l’accouchement, des points éventuels, du sommeil et du soutien.
La douleur et les saignements doivent diminuer progressivement.
La rééducation périnéale aide à retrouver confort, sensations et confiance.
Fièvre, saignements abondants, douleur qui s’aggrave, mauvaise odeur ou détresse émotionnelle doivent faire demander un avis.