1Le périnée, c’est quoi exactement ?
Le périnée est un ensemble de muscles et de tissus situé entre le pubis et le coccyx.
Il soutient notamment la vessie, l’utérus et le rectum.
Il participe aussi à la continence, à la sexualité, à la posture et aux sensations dans le bassin.
Pendant la grossesse et l’accouchement, il est fortement sollicité, même lorsqu’il n’y a pas de déchirure.
Le périnée a travaillé pendant la grossesse et l’accouchement : il mérite une vraie récupération, pas une reprise forcée.
2Pourquoi il change après l’accouchement
1. Premier repère
Pendant la grossesse, le poids du bébé, de l’utérus et des liquides exerce une pression sur le périnée.
2. Deuxième repère
Lors de l’accouchement par voie basse, les tissus s’étirent beaucoup pour laisser passer le bébé.
3. Troisième repère
Même après une césarienne, le périnée peut être fragilisé par la grossesse, les hormones et la pression abdominale.
Le périnée ne récupère pas en un jour : il a besoin de temps, de douceur et parfois d’un accompagnement.
3Quand demander un avis ?
Il faut demander un avis si vous avez une douleur importante, des fuites urinaires gênantes, une sensation de pesanteur, une impression de boule, une gêne qui augmente ou une cicatrice qui vous inquiète.
Il faut aussi consulter si vous avez de la fièvre, une mauvaise odeur, un écoulement, une douleur qui s’aggrave ou des difficultés importantes à aller aux toilettes.
Une sage-femme, un médecin ou un kinésithérapeute formé peut vous aider à comprendre ce qui se passe.
Si certains signes apparaissent ou si vous avez un doute, il vaut mieux demander un avis que rester seule avec l’inquiétude.
En cas de symptôme intense, inhabituel ou inquiétant, demandez rapidement un avis médical.
À retenir
Le périnée change après l’accouchement parce qu’il a été sollicité pendant la grossesse et la naissance.
Douleurs, gêne, pesanteur, fuites ou sensations différentes peuvent apparaître, mais elles méritent d’être accompagnées si elles persistent.
La rééducation du périnée peut aider à retrouver du confort et de la confiance.
Il vaut mieux éviter les efforts importants et les abdominaux trop tôt.
Douleur importante, fièvre, écoulement, mauvaise odeur, pesanteur forte ou fuites gênantes doivent faire demander un avis.