1Pourquoi ces symptômes sont-ils fréquents au troisième trimestre ?
À mesure que l’utérus grandit, il prend davantage de place dans l’abdomen. Cela peut limiter l’amplitude du diaphragme, favoriser les remontées acides et ralentir le retour veineux dans les jambes.
Les hormones de la grossesse relâchent aussi certains muscles, notamment le sphincter situé entre l’œsophage et l’estomac, ce qui facilite le reflux.
L’augmentation du volume sanguin, la pression de l’utérus sur les veines du bassin et la chaleur peuvent accentuer la sensation de jambes lourdes ou les gonflements.
Ces symptômes sont fréquents au troisième trimestre, mais ils ne doivent jamais être banalisés lorsqu’ils apparaissent brutalement, deviennent intenses ou s’accompagnent d’autres signes.
2Les 3 repères les plus utiles
1. Premier repère
L’essoufflement habituel est généralement progressif, surtout à l’effort, et s’améliore au repos. Un essoufflement soudain, intense ou présent au repos n’est pas à banaliser.
2. Deuxième repère
Le reflux provoque souvent une brûlure derrière le sternum, des remontées acides ou une gêne après les repas, surtout en position allongée.
3. Troisième repère
Les jambes lourdes touchent souvent les deux côtés et s’aggravent en fin de journée. Une seule jambe brutalement gonflée, rouge, chaude ou douloureuse doit faire consulter rapidement.
Le caractère progressif ou brutal, l’intensité et les symptômes associés sont plus importants que le symptôme isolé.
3Quand faut-il demander un avis médical ?
Consultez rapidement si l’un de ces symptômes apparaît brutalement, devient intense, ne s’améliore pas au repos ou s’accompagne d’un malaise.
Appelez les urgences en cas de difficulté importante à respirer, de douleur thoracique, de perte de connaissance, de toux avec du sang ou de douleur et gonflement d’une seule jambe.
Contactez également la maternité en cas de diminution des mouvements du bébé, de contractions régulières, de saignement ou de perte de liquide.
Pour des symptômes plus modérés mais persistants, parlez-en à votre sage-femme, à votre médecin ou à votre pharmacien afin d’obtenir un conseil adapté à la grossesse.
En cas de symptôme intense, inhabituel ou inquiétant, demandez rapidement un avis médical.
À retenir
Un essoufflement léger et progressif, le reflux et les jambes lourdes sont fréquents au troisième trimestre.
Des pauses, une posture plus droite, des repas plus petits, une activité douce et la surélévation des jambes peuvent améliorer le confort.
Les médicaments et produits naturels doivent toujours être vérifiés avant utilisation pendant la grossesse.
Un essoufflement brutal, une douleur thoracique ou une seule jambe douloureuse et gonflée nécessitent une évaluation urgente.